ile mozna

[...] ? -blistry - suple są praktyczne, ponieważ nie trzeba nosić słoiczków. Są ekonomiczne, ponieważ nie trzeba kupowywać całego słoika, aby skończyć cykl tylko tyle blistrów ile jest potrzebne. -sprawdzona marka - Łatwo można znaleść opinie na temat suplementów tej firmy, bo są dość powszechne. Nie kupuje się w ciemno. -renoma firmy - przez te [...]

[...] pasa), potem 5x10-12p ustawienie dłoni palcami do siebie na wysokości barków. Robiłem też barki sztangielkami 3,5kg wznos ramion bokiem w górę 10x15p (przerwa trwała tyle ile wznosy) oraz tymi samymi sztangielkami wznos ramion w bok w opadzie tułowia 10x15p Po pierwszym ćwiczeniu barki były spompowane tak, że z trudem było można podrapać się [...]

[...] to nic ci nie da , zostaną szczątki masy jak i siły i tak się to skończy dlatego jak już jesteś zdecydowany a widzę że tak to najpierw spróbuj przytyć 2kg na diecie a jak ci sie uda to leć z koksem bo i tak polecisz i tak heh ale nie przesadzaj z metką daj 20mg aż poczujesz enana i tyle aha i wróć potem i napisz ile przytyłeś i ile zostało

[...] po 300g czyli 2 razy tyle co ty ;-) Ale jak masz 150g przy twojej wadze to wystarczająco :-)) 8. Jakie suplementy na regeneracje, pracuje trenuje, czasami zabraknie snu tyle ile trzeba, jem zdrowo warto cos brac? Tutaj kwestia tego czy wyrabiasz z regeneracją :-P Jeśli tak to nie ma potrzeby, jeśli nie to przedewszystkim popracowałbym jednak nad [...]

[...] poprawie kondycji,poprawie składu ciała i wzmocnieniu stawów,więzadeł i mięsni.Wszystko wymaga czasu i zależy tyllko od Ciebie,od zaangażowania które włozysz zapamietaj-"ile włozysz tyle wyjmiesz",Jesli bedziesz sie przykładal to za 3 miesiące bez problemu bedziesz mogl rozpocząc trening z cieżarami,zaś za rok będziesz smiał sie ze swojego [...]

Ral1n dobrze że wziąłeś sobie rady scorpio do serca. Zabawa clenem jest zabawą noradrenalinową. O ile małe dawki celem antyastmatycznym są ok to duże dawki ryją ciśnienie serce, mogą i głowę o samopoczuciu lekkiej depreszce lęku (bezosobowa forma strachu) nie wspominając. Dopóki na początku nie ma skutków ubocznych to ok można lecieć ale jak już [...]

Ile miotów??? No jak ciśnie tyle to może i dochodowy, ale to musi mieć strasznie dużo suk, bo nie można ich za często rozmnażać. Nasza hodowczyni ma chyba max dwa mioty rocznie, zarabia raczej na szkoleniu i hotelu dla psów. Samo wystawianie psów jest kosztowne i czasochłonne, a tego się wymaga od prawdziwych hodowli.

[...] na tyle pewnie, by kombinować z ustawieniem, ale kurcze coś nogi mi się nie chcą trzymać tam, gdzie powinny. Za to śmiesznie, że w trakcie wydawało mi się, że nie wiadomo ile do przodu się wychylam i że w ogóle duża różnica od pierwszego udanego kruka, a jak zrobiłam screenshoty to wszędzie prawie identiko xd Wrzucam próbkę, różnice można [...]

[...] jeśli się na to wcześniej nie umawiałeś. Wkurzają mnie strasznie tacy ludzie. Mój poprzedni ex marzył o własnej działce ROD to też fochy strzelał, gdy mu tłumaczyłam, ile jest roboty w ogrodzie (sam całe życie mieszkał w mieszkaniu w mieście i nie miał nawet kwiatków doniczkowych). I co? Ja musiałam wszystkie chwasty ogarniać, bo jego [...]

[...] Serum pojemności 50 ml wystarczył mi na 3 miesiące codziennego stosowania. Krem przeciwsłoneczny mam od początku września i jeszcze jest, chociaż nie da się sprawdzić, ile go zostało. No, ale faktycznie zdarza mi się o nim zapomnieć, a latem pewnie używałabym więcej. Teraz jeszcze będę testować ich odżywkę do włosów kręconych, ale obiecałam [...]

[...] i teraz też nie zamierzam przestawać, po prostu wolę jak jest ciepło. Taką mam preferencję i tu nie ma sensu rostrząsać argumentów za i przeciw :-D Mnie irytuje już to, ile mam prania po bieganiu w zimnym sezonie, a Wy mnie na dodatkowe rzeczy namawiacie. Swoją drogą takie było płakanie, że trzeba biegać w maseczkach w pandemii, a teraz [...]

[...] Serum pojemności 50 ml wystarczył mi na 3 miesiące codziennego stosowania. Krem przeciwsłoneczny mam od początku września i jeszcze jest, chociaż nie da się sprawdzić, ile go zostało. No, ale faktycznie zdarza mi się o nim zapomnieć, a latem pewnie używałabym więcej. Teraz jeszcze będę testować ich odżywkę do włosów kręconych, ale obiecałam [...]

[...] trybu życia. Spokojne biegi na niskim tętnie można robić w ramach cardio, sama na redukcji przed zawodami biegałam, a miałam 5x w tygodniu siłowy i 5x cardio. Naprawdę to jest kwestia indywidualna, zależy też ile ktoś ma czasu na regenerację i różne zabiegi wspomagające. Najważniejsze żeby plan był ułożony z głową i dopasowany indywidualnie.

[...] tętnie można robić w ramach cardio, sama na redukcji przed zawodami biegałam, a miałam 5x w tygodniu siłowy i 5x cardio. Naprawdę to jest kwestia indywidualna, zależy też ile ktoś ma czasu na regenerację i różne zabiegi wspomagające. Najważniejsze żeby plan był ułożony z głową i dopasowany indywidualnie. Viki a brałaś coś wtedy na regenerację [...]

Tak, nadal są ogromne. Na pewno w tym roku też zjem. Nic a nic nie zepsuły się ich lody, nadal przepyszne :) A z innych newsów, to odebrałam wyniki i o ile morfologia jest okej, to niestety cholesterol mam za wysoki :-D Ech, nie za bardzo widzę opcję zmian w diecie, bo naprawdę mało już jem tłuszczów nasyconych, raczej wszystko chude, a do [...]

[...] Dr Dukan ma na to inne zapatrywanie. Oczywiście węglowodany szkodzą, ale z tłuszczami przesadzać nie można. Liczy się przede wszystkim białko. Ważne jest jednak nie to, ile go jemy, ale jak je jemy. Zwykła dieta proteinowa nie wyróżnia się niczym szczególnym. Ktoś wymyślił ją już prawie 40 lat temu, więc po co pracować na czyjeś konto. [...]

Nom ile ludzi, tyle opini ;) Ja zazwyczaj mam chociaż dwa białka otwarte i zależy na które mam ochotę i do czego akurat używam ;) 06.04.17 - Czwartek - DNT Praca, pogoda nieciekawa, mało łba nie urwie ;p Jutro trening, wg planu ma być fbw, ciekawe co to wyjdzie bo mam takie zakwachy na doopie że szok ;D Mam nadzieję że uda się bez problemu, [...]

[...] - DT Dzisiaj trening bardzo fajnie, bo z kumplem. Zjechał na tydzień z Niemiec i można było razem poćwiczyć ;) Niedawno zaczął przygodę z siłownia i tak mu pomagam na ile potrafię ;p Skurczybyk ma dobry gen, rośnie jak na drożdżach ;) U mnie martwy dziś nadzwyczaj dla dobrze bo aż na 7 ruchów to wyciągnąłem, jeszcze jeden bym wymęczył ;p [...]

Dużo kasy wydajesz na produkty które masz w diecie ? np. Olej rzepakowy , chleb na zakwasie ? Ile tygodniowo / dziennie kasy na to wydajesz , mozna wiedziec ? Ciekawi mnie to :P

[...] bym się spierał czy jesteś endo, zrób od przodu i boku kompletne zdjęcia sylwetki a potem poślij na maila, prędzej przetworzone żarcie źle na Ciebie działa niż węgle. O ile od mleka można utyć bo zawiera kilka składników jak IGF-1 i laktozę, o tyle od maślanki już niezbyt. Poniżej 10% byś nie zszedł jako endo nigdy w życiu, ja po bardzo [...]